Hypnose, relations humaines et attachement : l’équilibre possible
Au cœur des relations, existe le lien affectif, spécificité des mammifères dont nous sommes. Il est une part instinctive qui contribue à garder la mère et son petit en interrelation pour la sauvegarde du nourrisson donc de l’espèce.
Chez l’humain, ce lien affectif originel façonne notre manière de nous percevoir, dès notre plus jeune âge, développant notre champ émotionnel et nos schémas relationnels.
Notre monde affectif -mère et père ou substitut parentaux- tisse l’interprétation de ce que nous vivons au quotidien, en grandissant.
C’est pourquoi les relations humaines occupent une place centrale dans l’équilibre intérieur.
Lorsque certaines expériences relationnelles laissent des traces émotionnelles douloureuses ou incomplètes profondes, elles connotent notre manière de vivre l’attachement et l’engagement.
Elles orientent nos réactions, notre façon de nous diluer ou de nous protéger dans la relation.
Peurs de l’abandon, hypersensibilité aux comportements d’autrui, dépendance affective ou impulsivité trouvent souvent leur origine dans les mécanismes d’attachement construits sur des faiblesses affectives.
L’hypnose permet d’explorer ces racines et leurs dynamiques avec douceur, en accédant à des dimensions profondes de perception intérieure.
Elle soutient un travail de rééquilibrage émotionnel et développe une relation, convertie, plus stable, à soi-même : condition essentielle pour vivre des liens plus apaisés avec les autres.
Pourquoi les relations peuvent devenir difficiles ?
Parce que j’aimais et me sentais aimée, je croyais que l’autre savais tout de moi sans que j’ai à lui dire : la communication « magique » n’existe pas.
La confusion entre le lien d’attachement et le monde des représentions personnelles interne.
Il existe une croyance qu’on pense pareil, qu’on se comprend parce qu’on se ressemble ou parce que nous avons vécu les mêmes choses.
Cette croyance est une projection de notre monde intérieur en l’autre. Mais l’autre a son propre monde.
Notre histoire affective
Nous sommes l’addition de nos expériences et de la conclusion émotionnelle de chacune d’elles : c’est ainsi que s’écrit notre histoire affective.
Les difficultés relationnelles naissent de malentendus intérieurs et externes qui proviennent :
Comprendre les dynamiques relationnelles
Ce qu’on pense de soi va à la rencontre de ce qu’on pense de l’autre. Et chacun de nous fait de même.
Relation affective ou rapport de force
Dans des temps immémoriaux, aller à la rencontre de l’autre était d’aller conquérir son territoire.
Aux confins de nos esprits, nous en avons trace et l’ego en fait usage. C’est ainsi que beaucoup de personnes interagissent avec le sentiment qu’il y a toujours un dominé et un dominant dans une relation.
On ne peut certes plus penser à lien affectif dans ce cas là et pourtant, le pacte de guerre ou de paix sous conditions est une incarnation de la haine et de l’amour.
Ce que cache le chantage affectif
Le chantage affectif est une des dynamiques relationnelles encore bien répandues. Elle est le signe d’une immaturité émotionnelle et affective. Elle est un rapport de force quoiqu’on en pense.
Peut-on se priver du lien affectif ?
N’est-ce pas plus fort que nous que d’évaluer avec un :
Toute l’habileté est de développer son nuancier en intégrant plus de tolérance et d’indulgence : c’est à dire des qualités d’amour véritable.
Et se servir de ces deux qualités pour soi-même aide à clarifier son climat intérieur et à apaiser ses tensions personnelles.
Pour sortir du jeu de pouvoir, je vous recommande ce livre ressources « Les 4 Accords Toltèques », riche d’enseignements pour soutenir une démarche en hypnose.
Les automatismes relationnels ou réactionnels
Sans amour et sans un minimum de soin, le nourrisson meurt. Le mécanisme de sa dépendance est lié à sa survie.
Elle est le sentiment que votre vie et votre survie dépendent totalement d’une seule et même personne.
C’est une vue manichéenne et hiérarchisante des individus. Ce concept crée des réflexes relationnels et conditionnent tant notre estime que notre confiance en soi.
Choisir la qualité de ses attachements adultes
Créer une confiance relationnelle, c’est savoir accepter le mouvement de va et vient entre son affirmation de soi assumée et l’ouverture à l’autre.
Mais pas n’importe quel autre, nous pouvons apprendre à réfléchir aux personnes que nous voulons rencontrer, fréquenter, garder dans notre cercle ou laisser partir.
Les gens que nous côtoyons sont toujours, de près ou de loin, en lien avec :
Si un de ces domaines vient à évoluer, il est fréquent que les relations aient besoin d’être réévaluées.
Se construire son équilibre relationnel grâce à l’hypnose
Comprendre les différentes facettes des relations humaines est un premier pas, le second est de découvrir et de remercier ses mécanismes d’attachement pour se les choisir.
L’hypnose intervient pour donner au cerveau émotionnel la possibilité d’actualiser l’empreinte passée.
Clarifier le schéma déstabilisant
En premier lieu, il est utile de mettre en lumière le schéma néfaste qui tourne spontanément. Nous y sommes si habitués que nous ne savons où en est le début et jusqu’où il nous détourne.
Achever les cycles émotionnels anciens
En connectant à la blessure affective, l’hypnose mène le processus de son cycle à l’achèvement c’est à dire la laisse circuler, informer et partir. C’est à l’issue d’une émotion libérée que le soulagement apparait.
Le chemin se bâtit de ces trois étapes :
Fortifier son univers émotionnel
Notre univers émotionnel est une construction intérieure qui a besoin d’être fortifié sans pour autant s’endurcir. L’endurcissement est d’ailleurs la réaction la plus nocive sur le long terme : notre coeur en devient la cible.
Pour être saines, les fondations de notre univers émotionnel demandent sciemment :
Et ce, pour chacune de nos relations !
La clé pour résoudre les difficultés relationnelles est d’apprendre à communiquer avec soi et avec l’autre, à partir du cœur.
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